06.04.2016: Sportschuh Ausgabe 1/16
Der neue Sportschuh ist da! Ihr findet ihn gleich hier.

Mitgliederversammlung AH
Am 27.02.16 um 19.30 Uhr findet die Mitgliederversammlung der Alten Herren im Clubraum des Vereinsheims statt.

15.01.2016: Der Breitensport feiert Karneval!
Von Donnerstag, den 04.Februar bis einschließlich Dienstag den 09.Februar bleiben die Turnhallen in Hassum und Hommersum geschlossen. Wir wünschen allen Teilnehmer/Innen eine fröhliche Karnevalszeit!

11.01.2016: Neue Kurspläne!
Die neuen Kurspläne für die Turnhallen in Hassum und Hommersum sind da. Gültig ab 11 Januar 2016.

26.11.2015: Schöne Weihnachtsfeiertage und einen guten Rutsch in’s neue Jahr!
Das wünschen euch alle Übungsleiter der DJK HoHa! Wir möchten uns ganz herzlich bei euch bedanken. Für eure rege Teilnahme an unseren Kursen, für euer Feedback, für den Spaß und den Schweiß, den ihr gemeinsam mit uns erzeugt.
Ohne euch wären wir nicht!
Die Turnhalle schließt am Dienstag, den 22.Dezember nach dem Tanzkurs mit Karina um 22 Uhr und öffnet wieder am Montag, den 04.Januar mit der Tanzgruppe der Bambinis.
Einzige Änderung:
Der neue Pilates Kurs mit Anne Kathrin beginnt erst am 11.Januar um 17:15 Uhr und der Fit&Agil Kurs 50+ beginnt erst am Dienstag, den 05.Januar 2016!
Wir freuen uns auf euch!

20.11.2015: Adventsfenster bei der DJK am 04.12.2015 um 18 Uhr
Im Zuge des Lebendigen Adventskalenders der Seelsorgeeinheit Gocher Land freut sich die DJK, am Freitag, dem 04.12.15 Gastgeber zu sein und lädt dazu alle Mitglieder und Gäste an die Bahnstraße ein. Um 18 Uhr beginnt eine etwa 20minütige Besinnung, in deren Anschluss der guten Tradition folgend auch ein paar wärmende Getränke gereicht werden.

16.11.2015: Weihnachtsfeier der Fußball-Senioren am 19.12.15 um 19.30 Uhr
Alle Fußballsenioren (incl. Altherren-Teams und Damenmannschaften) sind zusammen mit den beiden Vorständen der Vereine SpVgg. Kessel und DJK Ho/Ha in die Turnhalle/Schießclubraum nach Hommersum eingeladen. Die Anmeldung dazu erfolgt dazu bei den Trainern der Mannschaften oder einem Mitglied des Fußballausschusses. Mit der Kostenpauschale von 25,00€ p. P. sind alle Getränke sowie das Abendbuffet abgedeckt.
Allen Teilnehmern erwartet ein tolles Programm mit Weihnachtsmann und eine große Verlosung. Herzliche Einladung dazu!

25.09.2015: Sportschuh Ausgabe 3/15
Der neue Sportschuh ist da! Ihr findet ihn gleich hier.

26.06.2015: Ferienfitness bei der DJK HoHa
Auch in diesem Jahr bieten wir in der Turnhalle in Hassum wieder eine Ferienfitness an. In den ersten drei Wochen der Sommerferien findet jeden Montag und Mittwoch eine Stunde Fitness statt von 19:00 - 20:00 Uhr. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich! Einfach kommen und mit machen!!

15.06.2015: Sportschuh Ausgabe 2/15
Den Sportschuh 2/15 findet ihr hier.

15.06.2015: Sommerfest im August

Am Sonntag den 09. August 2015 veranstalten wir wieder unser Sommerfest auf dem Sportplatz an der Bahnstraße. An diesem Tag präsentiert sich unser Verein wieder in seiner ganzen Breite und Vielfältigkeit. Damit wir uns unseren Mitgliedern und Gästen bestmöglich präsentieren, würden wir uns über Deine/Eure Unterstützung sehr freuen. Dazu könnt ihr diesen Zettel ausfüllen.

8.06.2015: Einladung zur Jahreshauptversammlung am 11. Juni

Die DJK SG Hommersum/Hassum lädt ganz herzlich zu ihrer diesjährigen Jahreshauptversammlung ein. Wir würden uns sehr freuen, wenn wir Sie/Dich am Donnerstag, den 11. Juni 2015 um 19.30h im Vereinsheim an der Bahnstraße begrüßen könnten. Tagesordnung und weitere Infos...

8.06.2015: Vater Kind Zelten bei der DJK am 18. Juli

Die DJK Ho-Ha bietet erstmals ein Vater-Kind-Zelten auf unserer schönen Platzanlage in Hassum an. Eingeladen sind nicht nur Vereinsmitglieder. Weitere Infos...

28.05.2015: DJK-Radtour am 13. Juni

Der Vorstand der DJK möchte alle seine Mitglieder einladen, am 13. Juni auf einer gemütlichen Radtour von etwa 25 km Länge abzuschalten. Weitere Infos...

23.03.2015: Breitensport Osterferien

Der Breitensport macht Osterferien vom 1. April bis einschließlich 8. April.

23.02.2015: Sitzgymnastik

Neu - ab Montag, den 13. April
Die Sitzgymnastikgruppe der DJK HoHa trifft sich jeden Montag, von 16:30 - 17:15 Uhr in der Turnhalle Hommersum. Unter Anleitung von Annalena Manz und Roswitha Leenen machen Seniorinnen und Senioren Übungen zur Kräftigung und zur Verbesserung der Koordination und Beweglichkeit. Die Sitzgymnastik ist auch für Personen mit körperlichen Einschränkungen geeignet und wirkt sich positiv auf das alltägliche Leben aus. Auch die geistige Fitness, Gehirnjogging, wird mit in die Stunde eingebaut. Dass körperliche Betätigung nebenbei auch noch Spaß machen kann merken Seniorinnen und Senioren sehr schnell, wenn sie sich dieser Gruppe anschließen.
Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind immer herzlich willkommen.

02.02.2015: Fitness Mix und Rückentraining für Männer

Annalena Manz
Annalena Manz

Ab dem 05. März 2015, jeden Donnerstag von 19:35 - 20:35 Uhr, wird die Hassumer Turnhalle endlich einmal an die Männer übergeben!

Ein Fitness-Mix unter der Leitung von Annalena Manz mit schwerpunktmäßigem Rückentraining nur für Männer zur Stärkung der Halte-Muskulatur. Durch funktionelle Übungen, u. a. mit Einsatz von modernen Kleingeräten, wird ein rückengerechtes Bewegungsverhalten eingeübt. Die oft stark beanspruchte Wirbelsäule wird entlastet und entspannt, Dysbalancen werden ausgeglichen.

Dieser Kurs ist ideal für Männer mit einseitiger körperlicher Belastung im Berufsleben sowie bei Freizeitaktivitäten, bei muskulären Problemen oder Haltungsfehlern. Anmeldungen und weitere Auskunft erteilt: Sigrid Schenk 0 28 23 / 9 21 89 34!

17.01.2015: Helau - auch der Breitensport feiert Karneval!
Die Turnhallen bleiben von Donnerstag, den 12.Februar 2015, bis einschließlich Dienstag, den 17.Februar 2015, geschlossen.

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