Neue Kursangebote beim Breitensport

Wer die Neujahrsvorsätze in puncto sportlicher Betätigung bereits über Bord geworfen hat, bekommt nun in der Fastenzeit eine zweite Chance.

Ab dem 26. Februar findet jeden Donnerstag von 17 bis 18 Uhr ein Zirkeltraining in der Hassumer Turnhalle statt. Als Übungsleiterin des neuen Kurses, der sich sowohl an Frauen als auch an Männer richtet, fungiert Katrin Weyers. Zirkeltraining ist eine hocheffiziente Trainingsmethode, die Kraft, Ausdauer und Koordination durch den schnellen Wechsel verschiedener Übungen an festgelegten Stationen kombiniert. Es zeichnet sich durch kurze oder keine Pausen zwischen den Übungen aus, hält die Herzfrequenz hoch und ermöglicht ein effektives Ganzkörpertraining in kurzer Zeit.

Nur wenige Tage später läutet Carmen Herud mit ihrem OutdoorFitcamp die Freiluft-Saison ein. Carmen freut sich auf sportbegeisterte Mitstreiterinnen und Mitstreiter ab 16 Jahren, die eine gewisse Grundfitness mitbringen. Ab dem 3. März werden jeden Dienstag von 18 Uhr bis 19:15 Uhr Muskeln, Kraft, Kondition, Beweglichkeit und Koordination trainiert – und zwar an der frischen Luft auf unserem wunderbaren Sportplatz. Das funktionelle Training mit Ropes, Kettlebells, Medizinbällen & Co. findet bei jedem Wetter statt, frei nach dem Motto: „Es gibt kein schlechtes Wetter, nur falsche Kleidung!“

Wir freuen uns auf zahlreiche Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Bleibt (oder werdet) sportlich ;-)