Angebot
Nordic Walking
Leitung
Brigitte van de Sandt
Ort
Parkplatz am Sternberg, Kessel
Zeit
Montags, 9:00 Uhr – 10:30 Uhr
Beschreibung
Wer Spaß und Freude an der Bewegung hat, ist in unserer Gruppe genau richtig. Denn bei richtiger Ausführung ist Nordic Walking ein effektives Ganzkörpertraining: Es fördert die Ausdauer und stärkt das Herzkreislaufsystem. Besonders trainiert werden Arme, Schultern, Rücken, Bauch und Beine bei guter Technik. Die Kraftausdauer der Rumpf- und Armmuskulatur wird optimiert. Auch die Maximalkraft der Rückenmuskeln steigt.
Neugierig geworden? Dann komme einfach vorbei. Wir sind eine sehr nette Gruppe, die Dich gerne aufnimmt.